症状
症状をやわらげる
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症状 |
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症状をやわらげる |
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気になる症状をやわらげる |
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気になる症状は、人それぞれ違いますね。 コラーゲンプラスαで気になる症状をやわらげたり、効果をあげたりすることができます。 血管を丈夫にする、しみ、しわを予防する、美肌を作る、もの忘れの予防と改善、疲れ目、 ドライアイの予防、改善などにも効果を発揮します。 血管を丈夫にするのは、コラーゲンとカリウム、マグネシウム 銅です。 マグネシウムは、不足すると、心臓疾患を招きますし、カリウムはナトリウムの排泄を促し ます。 また、銅はコラーゲンの生成を助けるのですよ。 これらを一緒に摂ることで、心臓疾患をはじめ、動脈硬化、高血圧などが予防できるので す。 シミ・しわのないお肌になるには、コラーゲンプラスビタミンＣとビタミンＥ、葉酸が効果的で す。お肌のハリはコラーゲンで作られていますが、コラーゲンだけの摂取では効果は現れ ないのですよ。 皮膚内部で減少したコラーゲンの合成を高めるためには、ビタミンＣと鉄が不可欠です。 また、葉酸はビタミンＢ１２とともに造血作用があります。 ビタミンＥは、お肌に栄養を運び、老廃物を回収する働きをしますので、毛細血管の血液循 環をよくし、お肌に潤いを与え、過酸化脂質の生成を防ぐので、お肌の老化も防いでくれま す。 また、物忘れの予防と改善には、レシチン・ビタミンＢ１２・ＤＨＡなどが効果があります。 コラーゲンは脳神経や脳血管にも栄養を運んでいるのですよ。 レシチンは神経細胞で分泌される神経伝達物質の合成に欠かせないのです。 情報の伝達や記憶などをつかさどっているので、記憶力や集中力を高めて老人性の痴呆 症の予防には効果があります。 また、ビタミンB１２とＤＨＡは、神経細胞内のたんぱく質や核酸の合成に働きます。これらは コレステロールを下げて、脳卒中の予防にもなります。 疲れ目、ドライアイの予防にはビタミンB２、アントシアン、カロチノイドなどが効果があります。 脂肪の代謝や細胞の再生にかかわっているビタミンＢ２が不足すると、充血したりゴロゴロ します。これは、粘膜の異常で起こるのですよ。 カロチノイドは、細胞組織を活性酸素のから守ります。アントシアンは、光の刺激を脳に伝達 してくれる物質の再合成の手助けをしてくれます。 糖尿病性眼底網膜病変の改善、眼精 疲労の回復にも効果があります。 食生活は、今日、実行してすぐに結果が出るものではありませんが、気をつけて摂っている と、ある日突然、お肌のことを褒められたり、顔色がいいね〜なんて言われたりします。 毎日の生活の中に、ひとつでもためになることがあったら嬉しく思います。 レシチンの多い食材：卵黄、水煮大豆 ビタミン１２は、鶏レバー、牡蠣、サンマ。 DHAの多い食材：ハマチ、ブリ カリウムの多い食材：大豆、ほうれん草 銅が多く含まれている食材：牡蠣、納豆 |
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